/
/
Рецепты салатов из капусты белокочанной свежей капусты

Салат из белокочанной капусты

Постное personБронислава chat_bubble1

Все знают, что морковь полезна для глаз. А знаете ли вы о других ее полезных свойствах?!

Морковь богата минеральными солями, сахаром, витамином А, каротином. Благодаря частому употреблению моркови повышается иммунитет. Она полезна при заболеваниях печени, сердечно - сосудистой системы и почек.

рецепты салатов из капусты белокочанной свежей капусты

Болгарский перец — чемпион среди своих собратьев овощей по содержанию витамина С, поэтому если вы любите поедать перец в больших количествах, можете не ходить в аптеку за аскорбинкой. Плюс он содержит витамины А и Р. В перце есть вещество капсоицин, оно вызывает аппетит и способствует улучшению пищеварения.

Болгарский перец содержит антиоксиданты, полезные для работы нервной системы. На вопрос, как вкусно приготовить капусту, адрес отвечать бесконечно долго. Все зависит от способа тепловой белокочанноц и ваших вкусовых предпочтений.

Салат из белокочанной капусты по-корейски

Даже кулинары—новички знают, как приготовить свежую капусту. Если это салат, достаточно мелко нашинковать ее и смешать с остальными ингредиентами. Одним из явных фаворитов является тушеная капуста. Как приготовить тушеную капусту?

Самый простой способ — потомить ее вместе с морковью и луком в небольшом количестве воды и масла. Листы базилика вымыть, обсушить.

Миндаль подсушить на сухой сковороде до румяности. Можно взять и миндальные хлопья, но их нужно румянить буквально несколько секунд, чтобы не сгорели.

Филе вымыть, зачистить от пленок и жира, порезать каждый кусок кпусты несколько маленьких ломтиков. Разогреть 40 мл масла в сковороде и обжарить курочку до румяности с добавлением соли и специй, затем довести до готовности под крышкой. В салатнике соединить латук, капусту, томаты, сыр, миндаль и базилик, приготовленные кусочки куриного филе, бекон, авокадо.

Приправить солью и перцем, подавать на блюдо. Полить салат заправкой из остатков масла и бальзамического уксуса.

Читайте также:
Жульен в домашних условиях рецепт с курицей
Рецепт горохового супа с фото для мультиварки поларис
Тонкие классические блины на молоке рецепт с фото тонкие
Буженина в духовке в рукаве рецепты

1 комментариев