/
/
Рецепт супа на низкоуглеводной диете

Низкоуглеводные рецепты

Говядина personВиктор chat_bubble1

Сложить в чашу мультиварки, перемешать и добавить несколько лавровых листьев и грамм воды. Дополнительно можно добавить картофель, порезанный кубиками. Длительность тушения при этом не менять.

рецепт супа на низкоуглеводной диете

Рецепт запеченной в духовке рыбы Рыбу, порезанную на небольшие кусочки, посолить, добавить перец или специальную приправу. Время запекания около 1 часа.

рецепт супа на низкоуглеводной диете

Готовое блюдо можно подавать к столу с салатом, перцем или вареным яйцом. По желанию можно использовать соевый соус, кедровые орешки.

Ингредиенты куриного супа:

Куриное филе с овощами в горшочках Промыть и порезать мелко гр шпината и столько же капусты брокколи. Нарезать 1 луковицу кольцами и сделать маринад из 2 чайных ложек яблочного сока, половины стакана вина и мл бульона из овощей.

Солить и перчить нужно по вкусу. Овощи и порезанную на тоненькие полосы курицу смешать. Разложить приготовленную смесь по горшочкам и заправить маринадом, предварительно накрыв фольгой с отверстиями для выхода пара. Время запекания в духовке составляет около часа.

Специалистами разработаны специальные программы питания, в соответствии с которыми человеку предлагают для употребления определенный набор продуктов. Совсем исключать углеводы из пищи нельзя, так как они дают силу и энергию для нашего организма.

Однако можно контролировать их количество, используя безуглеводные блюда, рецептами которых мы и поделимся в данной статье. Рецепты супов для безуглеводной диеты Идеальным вариантом для тех, кто решил быть здоровым и красивым, будут различные супы, приготовленные на мясном бульоне из овощей.

Добавьте в бульон цельную луковицу, которая придаст особый вкус бульону, либо нарезанный мелко лук, редьку, морковь, свеклу, петрушку что посчитаете нужным. Одновременно можете положить бобовые и кислую капусту.

Но их можно приготовить отдельно и смешать к концу приготовления. Через полчаса можно положить крупу рис, гречку рпцепт другое. Через 40 минут после варки добавьте свежую мелко нашинкованную капусту или кабачки.

Еще рез 20 минут — помидоры или соленые огурцы. Ближе к концу приготовления супа добавьте пряности чеснок, укроп, перец, соль и выньте первоначально положенную в суп цельную луковицу. Закиньте в воду нарезанные мелко лук и морковь.

После закипания через 20 минут положите рыбу, нарезанную небольшими кусочками, поварите несколько минут, добавьте зелень, лавровый лист и перец.

Читайте также:
Рецепт супа с фрикадельками томатного с фото
Лимонный мусс для торта рецепт с фото
Супы с рисом рецепты с фото харчо
Курица в духовке мягкая и сочная рецепты
Праздничные рецепты салатов с красной рыбой

1 комментариев